Les huiles végétales sont une des bases de la cosmétique naturelle. Dans cet article je vous aide pour comprendre ce que c’est, comment les choisir et les utiliser.
Qu’est-ce qu’une huile végétale ?
C’est une substance grasse issue de la pression à froid de certaines parties de végétaux ou bien issue de macérations (=macérats huileux). Les utilisations des huiles végétales sont très nombreuses : démaquillage, nourrir et hydrater la peau, massage, soins, support pour la dilution des huiles essentielles…
Appliquées sur la peau, les huiles végétales vont indirectement hydrater la peau en renforçant le film hydrolipidique et le ciment intercellulaire de la barrière cutanée. Elles nourrissent également la peau grâce à leur composition riche en acides gras souvent « essentiels » (oméga 3 et 6) et en vitamines liposolubles.
Comment bien choisir son huile ?
Tout d’abord lors de l’achat de votre huile il faut vérifier qu’elle soit vierge, c’est à dire qu’elle est bien issue d’une première pression à froid (surtout qu’elle ne soit pas raffinée!! ni désodorisée). Idéalement, acheter une huile certifiée Bio.
Chaque huile a des propriétés particulières et un pouvoir de pénétration plus ou moins élevé selon leur composition moléculaire (composition en acides gras et vitamines liposolubles).
Voici une liste (non exhaustive) des différentes huiles utilisées en fonction du type de peau :
- Peaux grasses : jojoba, noisette, nigelle, noyaux d’abricot… Pour une émulsion les peaux grasses ont besoin d’un apport faible en huile : 10%-13%. Pour les peaux mixtes, vous pouvez augmenter à 15-18%.
- Peaux sèches ou matures : Jojoba, rose musquée, bourrache, argan, amande douce, macadamia… Pour une émulsion les peaux sèches et matures ont besoin d’un apport en huile plus important : 25-30%.
- Peaux sensibles ou atopiques : macadamia, argan, amande douce, bourrache… Pour une émulsion vous pouvez doser la phase huileuse entre 20-25%.
Pour ma part j’utilise l’huile végétale de noyaux d’abricot pour le démaquillage et l’huile de jojoba pour nourrir ma peau et pour des bains d’huile pour mes cheveux.
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Après avoir vu quelle huile est bonne pour quel type de peaux, il est également utile de savoir si une huile est comédogène ou non.
Qu’est-ce que ça veut dire ? Ce sont des huiles qui peuvent faire apparaître quelques boutons car elles bouchent les pores. Donc pour une huile que vous allez appliquer sur le visage, c’est utile de savoir si votre huile est comédogène ou non.
Comment savoir si elle est comédogène ? Ci-dessous un petit tableau avec les principales huiles et leur indices de comédogénéité.
- 0 : Pas du tout comédogène (Jojoba, Argan, Avocat, Babassu, Baobab, Camelia, Cameline, Chanvre, Noisette, Son de Riz, Tournesol..)
- Indice 1 et 2 : Peu comédogène (Abricot, Amande douce, Argousier, Carthame, Chaulmogra, Macadamia, Nigelle, Onagre, pépin de Raisin, Ricin, Sésame, Soja
- Indice 3 et 4: comédogène (Bourrache, Coton, Lin, Coco, Noyau de Pêche, Rose Musquée, Cacao)
- Indice 5: Très comédogène (Germe de Blé)
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Enfin, il est important de savoir qu’une huile peut s’oxyder et qu’elle a une durer de vie limitée.
Que signifie une huile rance?
Une huile végétale rance, c’est une huile dont les acides gras se sont oxydés donc une huile qui a perdu ses qualités. Elle n’est plus bonne à utiliser et peut être toxique pour l’organisme.
Le rancissement de l’huile se repère vite à l’odeur, elle peut avoir un changement de couleur ou de texture également.
Toutes les huiles n’ont pas les mêmes capacités de conservation. Chaque huile a un potentiel oxydatif qui dépend directement de sa composition et concentration en acides gras. Plus l’acide gras possède des doubles liaisons et plus son potentiel oxydatif sera élevé.
Voici une liste (non exhaustive) des huiles végétales en fonction de leur sensibilté à l’oxydation :
- Les huiles végétales les plus sensibles sont Cameline, Cassis, Carthame, Chanvre, Framboise, Rose musquée, Kukui.
- Les huiles végétales sensibles sont Bourrache, Coton, Figuier de Barbarie, Germes de blé, Nigelle, Pépins de raisin, Fruits de la Passion, Tournesol, Concombre.
- Les huiles végétales peu sensibles à l’oxydation sont abricot, amande douce, argan, avocat, buriti, coco, jojoba, macadamia, noisette, olive, ricin, sésame, souchet.
Comment conserver ses huiles végétales ?
Pour conserver le mieux possible votre huile végétale, il faut avoir des conditions de stockage optimales : elle se conserve à l’abri de la chaleur, de l’air et de la lumière. Dans ces conditions votre huile pourra être conservée 12 à 24 mois et 6 mois après ouverture. Les huiles très sensibles sont à conservés au réfrigérateur.
Pour prolonger la durée de vie de votre huile n’hésitez pas à ajouter dès sa réception de la vitamine E entre 0,1 et 0,2% (anti-oxydant)
J’arrive à la fin de cet article et j’espère qu’il vous sera utile ! Et vous, quelle huile utilisez-vous ?
Sources :
Indication des pourcentages d’HV à utiliser dans les émulsions – Caly Beauty
Indices de comédogénéité – Oléassence
Potentiel oxydatif des HV – AZ
L'atelier d'Amé Lie 